Annemiek

Sint-Maarten is een feest dat op 11 november wordt gevierd. Tegenwoordig gaan kinderen met zelfgemaakte lampionnen langs de deuren, zingen ze liedjes ter ere van Sint-Maarten en krijgen ze daarna iets lekkers. Weet je nog niet wat je moet uitdelen?…

Het goed onderhouden van je rug is heel belangrijk. Doe je dit niet, dan is de kans op klachten groter. Heb je vaak last van je rug en wil je dit veranderen? In dit artikel staan 6 tips voor een…

Wil je graag je wenkbrauwen verven, maar niet zoveel geld kwijt zijn aan een specialist? Dat kan! Word nu zelf een pro in het verven van je wenkbrauwen! Volg het volgende stappenplan voor de mooiste wenkbrauwen.  Stap 1  Wat heb…

Ben je geboren tussen 22 november en 21 december? Dan ben je een boogschutter! Elk sterrenbeeld heeft zijn eigen kenmerken. Die kenmerken zijn gebaseerd op de astrologie. Als boogschutter zullen deze eigenschappen je vast bekend voorkomen.   Je bent optimistisch Een boogschutter…

Een mens heeft 5 verschillende hartslagzones, van zeer licht tot zeer zwaar. Hardlopers kunnen door gebruik te maken van hartslagzones het beste uit hun training halen. Door in verschillende zones te trainen kun je zelf bepalen waar je de nadruk…

Alle vrouwen zijn natuurlijk prachtig, en iedereen is uniek. Maar wat maakt nou dat een man een vrouw aantrekkelijk vindt? Er wordt natuurlijk altijd naar uiterlijk gekeken, maar persoonlijkheid laat je verliefd worden. In dit artikel staan 11 kenmerken die…

Heb je de behoefte om af te vallen? Maar wil je niet minder eten? Voedsel met een lage energiedichtheid is de oplossing! Als je veel voeding met een lage energiedichtheid eet, kun je een grote portie eten, een verzadigd gevoel…

Ingrediënten (8 stuks)   1,5 rol bladerdeeg  8 appels  125 gram amandelspijs  70 gram suiker  Een halve theelepel kaneel  1 ei  Een beetje suiker voor het bestrooien van de appelbollen  Bereiding  Rol het bladerdeeg uit tot een rechthoek van 26 x…

Vegan en glutenvrij  Ingrediënten voor 4 lavacakejes  100 gr havermeel  50 gr amandelmeel  3 el cacao poeder  1 tl bakpoeder  175 ml plantaardige melk  75 gr agavesiroop  1 banaan  40 gr pure chocolade, of ongeveer 6 blokjes  Snufje zout  Bereidingswijze …

Een pull up is een oefening waarbij je vooral de armen en rugspieren traint. Het is geen gemakkelijke oefening voor beginners. Daarom is het belangrijk het stap voor stap te oefenen.   Extra kracht opbouwen  Ter voorbereiding op het leren van…

Voordelen  Gellak blijft langer zitten Je kunt gellak tot wel 3 weken laten zitten. Met een goede manicure blijft de lak perfect zitten en groeit het alleen uit. Gellak is heel flexibel, dit zorgt ervoor dat gellak minder snel afbladdert en…

Een goede conditie: je hebt er elke dag voordeel mee. Dagelijks heb je te maken met verschillende bewegingsactiviteiten zoals bijvoorbeeld traplopen. En iets waar het ook heel fijn voor is, is een bergwandeling in de zomer. Het is fijn om…