Anna

Ben je na al dat doorzetten eindelijk op je streefgewicht, zitten die kilo’s er na een korte tijd toch alweer aan. Soms komen er zelfs wat extra bij. Maar hoe kan dit nou? Je vetcellen hebben stress. In dit artikel…

Vetten: je vindt ze in ontzettend veel producten die je dagelijks eet. Binnen de vetten kunnen we onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde vetten. In dit artikel lees je alles over gezonde vetten.  Wat zijn gezonde vetten en waarom heb…

Wandelen is een erg goede manier om aan je lichaamsbeweging te komen. En omdat je het lang kan volhouden is er een grote kans dat je veel energie kan verbranden.   Waarom wandelen?  Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen?  Goed, nu…

Hakken, we hebben er een beetje een haat-liefdeverhouding mee. Ze staan prachtig maar je voeten zijn er soms minder blij mee. Maar hakken kunnen echt comfortabel lopen. We vertellen je alles over hoe je de meest geschikte hak kiest voor…

Aan het rijtje met intensieve work-outs zoals HIIT, LIIT en AMRAP kun je er nog er nog eentje toevoegen genaamd: EMOM. Maar wat houdt EMOM nou precies in en waarom zou je deze workout willen doen? In dat artikel vertellen…

Acne kan op veel plekken op je lichaam voorkomen en dus ook op je borst. Je kunt er erg onzeker en somber van worden. Veel mensen denken er op verkeerde manieren om mee te moeten gaan. Wij geven je wat…

Met slechts 4 ingrediënten kun jij zelf je eigen droogshampoo maken. Super eenvoudig en je weet precies wat er je haar in gaat. Lees de ins en outs van het maken van droogshampoo in dit artikel en je kunt direct…

“Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.” Je hebt het vast een aantal keer gehoord. Zou het kwaad kunnen wanneer je je ontbijt liever overslaat? Meningen zijn er over verdeeld. Het is desnoods voor iedereen anders. Sommige mensen…

Ieder mens verliest dagelijks tussen de vijftig en honderdvijftig haren per dag. Dit is helemaal niets om je druk over te maken, want er komen dagelijks genoeg haren bij. Maar mocht het zo zijn dat er meer haren uitvallen dan…

De afgelopen tien jaar hebben we steeds meer te maken gekregen met de dieetcultuur. In de jaren 2000 moest iedereen nog dun zijn en tien jaar later moest je ineens weer brede heupen hebben. De dieetcultuur daaromheen heeft toen de…

Elk jaar veranderen de voedingstrends weer een beetje en ook dit jaar is dat niet anders. Door de inflatie zijn de budgetten gemiddeld wat lager en passen de meeste mensen hun maaltijden daarop aan. In dit artikel lees je meer…

Ben je een echte theeliefhebber? Maak dan nu zelf je eigen verse thee! Alle recepten zijn voor 4 koppen thee. Drink smakelijk!  Kruidige appelthee   Ingrediënten:  Was de appel en snijd in kleine stukjes. De schil kun je laten zitten. Doe…