Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Voeding

Leuke feitjes over het ei  

door Belinda Bijlsma | 10 februari 2022

Eieren zijn gezond, de meeste mensen vinden ze lekker en ze bevatten uiteraard ook veel eiwitten. Je kunt een ei koken of er een omelet van maken. Daarnaast heb je eieren ook voor heel veel andere gerechten als ingrediënt nodig….

Lees meer

Veganistische producten die veel eiwitten bevatten  

door Sarah | 9 februari 2022

Een misvatting over een veganistische leefstijl is dat mensen die plantaardig eten te weinig eiwitten binnenkrijgen omdat zij geen dierlijke producten meer eten. Vaak is het zo dat dierlijke producten veel eiwitten bevatten, denk hierbij aan vlees, kip, kwark of…

Lees meer

Is gesmolten kaas ongezonder? 

door Pien | 8 februari 2022

De gedachte is zo gek nog niet. De gesmolten kaas voelt vettiger en machtiger. Toch gaat het om het effect van de manier waarop je het eten ervaart. Dat effect moeten we niet onderschatten. Maar is gesmolten kaas nu echt…

Lees meer

Door deze voeding maak je gelukshormonen aan 

door Pien | 7 februari 2022

Deze donkere dagen maakt veel mensen moe. Misschien herken je het wel. Je bent futloos, moe en misschien zelfs verdrietig. Je probeert jezelf op te vrolijken, maar heb je ooit nagedacht over voeding die voor een extra dosis endorfine zorgen….

Lees meer

Deze 5 dingen kunnen het risico op darmkanker verlagen 

door Anouk | 7 februari 2022

Dikke darmkanker is een kankersoort die best vaak voorkomt. Kanker ontstaat soms door pech, soms ontstaat het door een genetische aanleg. Maar bij ongeveer 35% van de gevallen is het ontstaan van kanker te beïnvloeden. In dit artikel zetten we…

Lees meer

Chiazaad een échte superfood, maar let wel op het volgende  

door Sarah | 6 februari 2022

De zwarte, kleine zaadjes die chiazaad genoemd worden zijn ontzettend gezond.   Chiazaad is afkomstig uit Mexico en groeit uit een plant die familie is van de munt.   De voordelen van chiazaad   Chiazaad heeft veel voordelen, het bevat onder andere veel:  …

Lees meer

Altijd zin in iets zoets? Dit zijn de oorzaken! 

door Brian Hewitt | 5 februari 2022

Heeft je lichaam steeds super veel zin in zoetigheid en weet je maar niet waar die honger vandaan komt? Chocolade, koek, snoep, het maakt niet uit wat, maar jij wilt het eten na de maaltijd. Hieronder zouden wel eens de…

Lees meer

De gezondheidsvoordelen van intermittent fasting  

door Sarah | 4 februari 2022

Wanneer we het woord ‘vasten’ horen associëren we dit vaak met iets wat zwaar of moeilijk vol te houden is. Voor de meeste mensen klinkt dit dan ook niet heel aantrekkelijk. Vaak denken mensen ook dat intermittent fasting eigenlijk diëten…

Lees meer

Deze dingen maak jij als vegan altijd mee 

door Brian Hewitt | 3 februari 2022

Als je besluit om vegan te gaan eten, krijg je wel is te maken met meningen van andere. Veel mensen denken verschillend over veganisten en je maakt veel typische situaties mee. Lees snel verder als je wil weten wat de…

Lees meer

Kan je groenten het beste gaar of rauw eten 

door Pien | 2 februari 2022

Vaak wordt gedacht dat rauwe groenten beter zijn om te eten dan gekookte groenten. Je zou dan meer vitamines binnenkrijgen en gezonder zijn. Maar is dit zo en op welke manier kan je ze het beste bereiden?  Vitamines gaan verloren …

Lees meer

Griep? Dit kan je wel en niet eten 

door Maarten | 1 februari 2022

Als je griep hebt moet je eten wanneer je trek hebt. Zo ontlast je de spijsvertering en kan je lichaam zijn energie in het herstel steken in plaats van in het verteren van voedsel. Het is dus handig om meerdere…

Lees meer

Waarom je langzaam zou moeten eten  

door Pien | 31 januari 2022

De hele dag door haast je je van de ene naar de andere afspraak. Al die haast en stress brengt gezondheidsnadelen met zich mee. Zo blijkt uit onderzoek dat snel eten ongezond is, we vertellen je waarom je beter de…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.