Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Recepten

Eiwitrijk en gezond bananenbrood 

door Eva | 20 maart 2024

Bananenbrood is een heerlijk en voedzaam tussendoortje dat gemakkelijk te maken is. Dit recept geeft een gezonde draai aan traditioneel bananenbrood door het toevoegen van extra eiwitten, waardoor het een perfecte snack is voor een energieboost. Met een combinatie van…

Lees meer

Glutenvrije hazelnootbrownies 

door Eva | 18 maart 2024

Ingrediënten:  Instructies:  Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een vierkante bakvorm met bakpapier. Smelt de pure chocolade samen met de boter au bain-marie. Roer regelmatig tot het een glad mengsel is. Voeg de bruine basterdsuiker toe aan het chocolademengsel en…

Lees meer

Zelf bitterballen maken 

door Eva | 13 maart 2024

Ingrediënten:  Voor de ragout:  Voor het paneren:  Overig:  Bereidingswijze   Ragout maken: Verhit de roomboter in een pan op middelhoog vuur. Voeg de fijngesnipperde ui toe en bak tot ze zacht en glazig zijn. Voeg de bloem toe en roer goed om…

Lees meer

5 gezonde snacks voor in de avond 

door Eva | 11 maart 2024

Avonden kunnen soms verleidelijk zijn als het op snacks aankomt, maar dat betekent niet dat je moet toegeven aan ongezonde verleidingen. Hier zijn vijf heerlijke en gezonde snacks om je avond op te fleuren:  Griekse yoghurt parfait met vers fruit:  …

Lees meer

Romige courgettesoep 

door Eva | 6 maart 2024

Ingrediënten Bereidingswijze Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Voeg de fijngesnipperde ui en fijngehakte knoflook toe. Bak ze glazig en geurig. Voeg de plakjes courgette en blokjes aardappel toe. Bak ze een paar minuten mee tot…

Lees meer

Chocolate pancakes met een twist  

door Eva | 27 februari 2024

Ingrediënten   Bereidingswijze   Rasp de courgette grof en probeer zoveel mogelijk vocht er uit te halen. snijd of breek de chocolade in kleine stukjes. Meng de bloem, bakpoeder, vanillesuiker, cacaopoeder en de chocoladestukjes door elkaar. Meng de eieren en melk samen…

Lees meer

Lemon bars  

door Eva | 21 februari 2024

Ingrediënten:  Voor de korst:  Voor de vulling:  Bereidingswijze   Voor de korst:  Verwarm de oven voor op 175°C. Bekleed een bakvorm van 20×20 cm met bakpapier. Meng in een kom de bloem, poedersuiker en zout. Voeg de koude boter toe en snijd…

Lees meer

Warme crumble 

door Eva | 16 februari 2024

Ingrediënten Bereidingswijze

Lees meer

Overheerlijke risotto balletjes 

door Eva | 12 februari 2024

Ingrediënten (12 stuks):  Bereidingswijze  Fruit de gesnipperde ui en voeg een beetje boter toe. Doe vervolgens de risottorijst erbij en wacht totdat de korrels glazig zijn. Volg de aanwijzingen voor de rijst volgens de verpakking. Breng de rijst op smaak…

Lees meer

Zelf bonbons maken 

door Eva | 11 februari 2024

Niets verslaat de verrukking van zelfgemaakte bonbons, doordrenkt met de rijke smaak van chocolade en verlevendigd met een vleugje Citrus. Dit recept neemt je mee op een smaakvolle reis naar de wereld van decadentie en zoetheid. Het beste van alles…

Lees meer

Eitwit rijke cappuccino

door Eva | 9 februari 2024

Ingrediënten:  Bereidingswijze:  Deze cappuccino is niet alleen een geweldige bron van eiwitten, maar het geeft je ook de cafeïnestoot die je nodig hebt om je dag energiek te beginnen. Pas de zoetheid aan naar jouw voorkeur en experimenteer met verschillende…

Lees meer

Voordelen van warm ontbijten 

door Eva | 6 februari 2024

In een wereld waarin tijd een kostbaar is, lijkt het ontbijt vaak het eerste te zijn dat opgeofferd wordt in de zoektocht naar een snelle start van de dag. Echter, het nemen van de tijd voor een warm ontbijt biedt…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.