Lichaam & Geest

Hou jij ook zo van je hond en wil je het liefst dat je hond bij je slaapt? Dan is dit het teken om je viervoeter bij jou het bed in te laten! Je kunt namelijk beter slapen met je…

Seks hebben is geweldig. Of dat nou in de zee, jacuzzi, zwembad of je eigen bad is. Maar toch is het niet altijd zo geweldig als het lijkt. Er komen veel nadelen bij kijken en hieronder staat de waarheid achter…

Een fijne nachtrust is erg belangrijk, dat weten veel. Vaak zijn er wel veel taboes over slapen. Helpt schaapjes tellen of een paar glaasjes wijn om dieper te slapen? Ik zet hier de feiten en fabels voor jou op een…

Plas jij ook wel is onder douche? Stiekem doen we het bijna allemaal en voor sommige is het bijna een automatisme geworden. Toch blijkt het helemaal niet zo goed te zijn en dat is om de volgende redenen…  Stromend water …

Breinspelletjes, hier denken veel mensen aan bij het trainen van je geheugen. Toch heeft dit volgens onderzoekers geen zin. Wetenschappers zijn het er unaniem over eens, breinspelletjes is niet de manier om het brein gezond te houden. Ze zijn leuk…

Wil je meer weten over gezondheid, we hebben de leukste podcast voor je op een rijtje gezet. Onderwerpen zoals suiker, koolhydraten, sporten en slaap passeren de revue. Ideaal om te luisteren als je onderweg bent, tijdens het koken, sporten of…

Ben je altijd graag aanwezig en kunnen je emoties flink op en neer gaan? Dan kan het zijn dat je een vurige en felle persoonlijkheid hebt. Je kan nu denken dat het allemaal erg negatief klinkt, maar dat is niet…

Thuis praat ik bijna nooit   Daniel Arends is ook weer te vinden op het toneel! Per avond speelt hij twee verschillende stand-up comedy shows. Thuis praat ik bijna nooit en God is mijn rechter. Zijn voorstellingen laten je weer gieren en brullen met zijn snoeiharde…

Niet uit je bed willen komen  Iedereen heeft wel is van die dagen dat je gewoon niet uit je bed wilt komen. Je bent nog moe, ondanks dat je genoeg hebt geslapen. Het liefst ga je series kijken en blijf je onder je…

De verveling slaat soms flink toe. Na een tijdje heb je elke film en serie ook wel weer gezien. Gelukkig kan je altijd met een nieuwe hobby starten. We hebben de leukste voor je op een rijtje gezet. Start vandaag…

Zit je niet zo lekker in je vel of ben je ziek? Dan krijg je vaak te horen dat je goed naar je lichaam moet luisteren. Maar waarom zou je dat alleen dan doen? Vermoeidheid is ook al een teken dat je rust…

Slapen is erg goed voor ons brein. Als je een avondje niet goed hebt geslapen, kan je je de volgende dag vaak niet goed concentreren en kan je sneller geïrriteerd raken. Ook kan slecht slapen te maken hebben met depressie, angst en dementie.   Hersenen  Na een…