Gezichtsbeharing sneller laten groeien doe je zo!

Mooie volle baarden en snorren, veel mannen zouden het wel willen. Helaas is niet iedereen gezegend met een mooie, snelle, natuurlijke haargroei. Er zijn wel een aantal dingen die je kunt doen om toch sneller aan een volle baard te komen. In dit artikel lees je een aantal tips. 

Gezonde voeding en niet roken 

Voor een stevige, efficiënte haargroei heb je de juiste voedingsstoffen nodig. Naast voldoende eiwitten is het belangrijk producten te kopen die veel vitamine A, B, C en E bevatten. Eet daarom producten zoals bladgroente, wortels, avocado’s, granen, eiwitten, kaas, yoghurt, kip en vis. Met deze voedingsmiddelen stimuleer je je haargroei. 

Slaap en rust voldoende 

Zorg dat je per nacht minimaal 8 uur slaapt voor een maximale haargroei. Slapen is belangrijk voor de prestatie van je lichamelijke functies, dit geldt ook voor de haargroei. Naast slapen draagt zo min mogelijk stress bij aan de haargroei. Of andersom gezegd, stress belemmert de haargroei en dunt je haar uit. Stress heeft namelijk een negatief effect op je immuunsysteem. Dit zorgt voor een beperking van de groei van gezichtshaar. 

Doorzettingsvermogen  

Het is verstandig om de juiste verwachtingen te hebben. Wanneer je nu bijna geen baardgroei hebt, is het beter niet te rekenen op een perfect groeiende volle baard. Je kunt zeker weten een verschil gaan maken een meer baardgroei krijgen, maar daar is wel geduld voor nodig. Geef de kans op een mooie baard dus wat tijd! 

Baardolie  

Een goede hydratie van je gezichtsbeharing zorgt voor een betere haargroei. Daarnaast houdt het je baardharen zacht waardoor je een vollere baard kunt krijgen. Ook fijn is dat een baardolie jeuk en haarbreuk tegengaat. Een veelzijdig product dus. 

Baardgroei serum 

Een serum is een topproduct voor een snellere haargroei. Dankzij ingrediënten als biotine en cafeïne wordt de haargroei gestimuleerd. 

Sporten 

Beweging is essentieel voor het goed functioneren van de lichamelijke functies. Sport daarom wekelijks, met name cardio is goed voor een goede bloedcirculatie. Een goede bloedcirculatie bevordert een snelle stofwisseling. Dit zorgt ervoor dat de voedingstoffen die je binnenkrijgt die de haargroei verbeteren sneller in je haarzakjes terechtkomen. Hierdoor zal je baardgroei toenemen. Is cardio niet iets voor jou? Probeer dan toch een lichte vorm van beweging te vinden die bij je past. Ga bijvoorbeeld wandelen. 

Massage 

Misschien had je dit niet verwacht, maar ook een massage kan bijdragen aan een betere baardgroei. Een gezichtsmassage kan je haarzakjes stimuleren om sneller en dikker te groeien. Gebruik je vingertoppen en masseer je gezicht zachtjes in een ronde beweging gedurende twee tot drie minuten. 

Geen scheermes 

Veel mensen denken dat scheren zorgt voor een snellere baardgroei. Dit is echter niet waar. Het klopt dat de haartjes sneller terug groeien na het scheren, de groeisnelheid neemt echter meteen af. Tussentijds scheren heeft dus geen zin. Goed om te weten is dat wanneer je een langere tijd je baard niet scheert het er niet direct mooi en in model uitziet. Weet dus waar je aan begint en vóóral waar je het voor doet!