Een betere relatie door niet bij elkaar te slapen
Het klinkt allemaal heel mooi en romantisch wegdromen in elkaars armen. Maar de harde werkelijkheid is dat je partner enorm veel beweegt en de hele deken wegtrekt. Is het dan wel zo goed voor je relatie om samen te slapen? In dit artikel lees je hier meer over.
Slechte nachtrust vermindert gevoelens
Zoals we allemaal wel weten is een goede nachtrust erg belangrijk om goed te functioneren. Bij het grootste gedeelte van de mannen en vrouwen verdwijnt het knuffelhormoon na een slechte nachtrust. Als jij een wilde slaper bent kan je dus misschien proberen apart te slapen. Anders kun jij die knuffel wel vergeten.
Apart slapen verbetert je seksleven
Je seksleven hoeft er helemaal niet onder te lijden als je niet samen slaapt. De meeste mensen die apart zijn gaan slapen vinden de seks een stuk spannender als ze niet meer samen slapen. Als je niet samen slaapt kan je ook een afspraakje maken, doen we het bij jou of bij mij? En je hebt bovendien ook niet per se een bed nodig.
Je slaapt dieper als je naast elkaar slaapt
Beweegt jouw partner niet constant in bed en trekt hij/zij niet de hele tijd de deken weg? Of slaap jij altijd zo diep dat je het niet eens door hebt? Dan heeft apart slapen eigenlijk vrij weinig voordelen. Sterker nog als je geen last hebt van het slaapgedrag van je partner slaap je zelfs dieper. Je hebt dan een betere remslaap, de fase waarin je gebeurtenissen en emoties verwerkt. Je remslaap wordt zelfs 10% vaker onderbroken als je niet samen slaapt. Maar waarom is dat dan zo? Dit heeft allemaal te maken met je lichaamstemperatuur. Met iemand naast je blijf je lekker warm, waardoor je automatisch dieper slaapt.
Samen slapen is intiem
Samen slapen met je partner is één van de intiemste dingen die je samen kunt doen. Lekker warm tegen elkaar aan. Samen slapen zorgt ervoor dat je stress wordt verlaagd. Naast je partner voel je je veiliger, en dat werkt kalmerend. Dus hebben jullie geen last van elkaar tijdens het slapen? Blijf dan lekker naast elkaar liggen.
