Deze voeding zorgt voor een frisse adem  

Het hebben van een slechte adem kan zorgen voor gênante situaties. Maar om dat te voorkomen hebben we voor jou de beste voeding die zorgt voor een frisse adem op een rijtje gezet! 

Water 

Water drinken is enorm goed om jezelf te blijven hydrateren en zo is het ook goed voor een frisse adem. Door water te drinken worden de slecht ruikende bacteriën en voedseldeeltjes weggespoeld en je bevochtigt je mond en keel.  

Griekse yoghurt 

Griekse yoghurt verlaagt het waterstofsulfidegehalte in je mond. Het is een afvalproduct van bacteriën die geen zuurstof nodig hebben. Het is dus niet alleen een gezonde snack, maar ook goed voor je adem.  

Appels  

Door een appel te eten maakt je mond meer speeksel aan. Speeksel is bevat veel zuurstof en is een natuurlijke vijand van de geur verspreidende bacteriën. Maar buiten dat helpen appels ook om je tandplak en restjes van je tanden te halen.  

Vitamine C rijke voedsel  

Door voedsel te eten dat veel vitamine C bevat helpt om de geur verspreidende bacteriën tegen te gaan. Ook kan het geuren van bijvoorbeeld een ui wat meer neutraliseren.  

Kauwgom  

Van deze tip ben je je waarschijnlijk al bewust. Kauwgom stimuleert de aanmaak van speeksel en verwijdert de voedselrestjes die bijvoorbeeld op je tanden zijn blijven zitten.