De meest voorkomende angsten 

Angsten we hebben ze allemaal wel. Iedereen heeft zijn eigen angsten en er zijn allerlei verschillende soorten angsten. Een fobie is een grote angst voor iets specifieks. Bijna 8 procent van de Nederlanders krijgt hier mee te maken, vrouwen hebben vaker last van een fobie dan mannen. Wij zetten de meest voorkomende angsten voor je op een rijtje. 

Arachnofobie (angst voor spinnen) 

De angst voor spinnen is de meest voorkomende angst in Nederland. Er zijn veel soorten dierenfobieën bijvoorbeeld voor muizen of kikkers, maar toch is de spin het diertje waar de meeste mensen bang voor zijn. En als je er goed over nadenkt is dat eigenlijk best vreemd, want in Nederland zijn vrijwel alle spinnen klein en ongevaarlijk. Als deze mensen een spin zien beginnen ze gelijk te gillen of in het ergste geval kunnen ze zelfs een paniek aanval krijgen. Toch kan het goed zijn om met een spin in contact te komen, want zo kan de fobie misschien wel verminderen. Waarom staat de angst voor spinnen op nummer één? Dat is heel simpel: de helft van de vrouwen en 10 procent van de mannen heeft last van deze angst.  

Sociale fobie 

Ben jij bang om verkeerd beoordeeld te worden door anderen? Of om onterecht opgepakt te worden? Dan is het mogelijk dat je lijdt aan sociale fobie. Veel mensen hebben last van een vorm van sociale fobie. Er zijn maar weinig mensen die ervan houden om publiekelijk te spreken. Therapie is hier vaak niet voor nodig. Probeer gewoon zelf je angsten te overwinnen door te speechen voor een grote groep. Mensen met een hele zware vorm van sociale fobie doen er wel goed aan om met een psycholoog te praten, omdat een fobie je sociale contacten in de weg kan zitten. 

Aerofobie 

Zoals al in de naam verklapt wordt is Aerofobie de angst om te vliegen. Oorzaken van aerofobie zijn vliegtuigongelukken in het nieuws, films, omgeving. Kijk dus geen films waarin dit soort ongelukken gebeuren. Medicatie of in therapie gaan kan helpen om aerofobie te verminderen. 

Agorafobie 

Mensen met agorafobie krijgen een gevoel van angst als ze zich bevinden in een omgeving die ze niet goed kennen, of waar ze weinig controle op uit kunnen oefenen. Deze fobie komt meer voor bij vrouwen, dan bij mannen. Toch denken de psychologen dat er geen verschil is tussen mannen en vrouwen, maar dat mannen sneller naar de fles grijpen als ze last hebben van agorafobie wordt vaak gelabeld aan alcoholisme. Therapie nemen bij een psycholoog kan wellicht een uitkomst bieden. 

Claustrofobie 

Claustrofobie kennen we bijna allemaal wel, de angst om vast te zitten in een kleine ruimte. Vijf tot zeven procent van de wereldbevolking heeft hier last van. Maar de grootte van een ruimte is niet het enige dat van belang is. Mensen met claustrofobie vinden vaak de ontsnappingsmogelijkheid ook erg belangrijk. Een auto die te klein is kan benauwend zijn, maar als de auto op slot zit wordt de angst vergroot. De angst kan gedeeltelijk weg gaan met behulp van therapie.