De effecten van kickboksen 

Kickboksen is ontzettend goed je zelfvertrouwen. Je leert zekerder te zijn in situaties en je leert ook nog eens je grenzen kennen. Ben je benieuwd naar de effecten van kickboksen? Wij hebben het voor jou uitgezocht. 

Het is een flinke fatburner 

Bij boksen ben je vooral gericht op je boven of je onderlichaam, maar bij kickboksen ben je met beide tegelijk bezig. Tijdens kickboksen ben je met je hele lichaam bezig en daardoor verbrand je ook meer calorieën en kan je een fitter lijf creëren.  

Zeg maar hallo tegen je buikspieren 

Bij kickboksen ben je niet alleen maar aan het trappen, maar je bent ook veel bezig met het verdedigen. Tijdens het kickboksen ben je veel aan het draaien met je hele lijf, dus je traint ook je buikspieren.  

Het werkt als een uitlaatklep 

Heb je behoefte om je hoofd echt even leeg te maken en gewoon wat minder stress te ervaren? Dan is kickboksen perfect. Bij kickboksen kan je even lekker je energie kwijt en alles eruit schoppen zodat je alle stress kwijt bent. 

Het zorgt voor een betere houding 

Zit je veel op een dag vanwege je werk of heb je soms pijn na te lang staan of zitten dan kan het zijn dat je daarbij een verkeerde houding aanneemt. Bij kickboksen ben je erg gefocust op je houding en op je flexibiliteit. Hoe langer je kickboksen doet hoe beter je houding gaat worden. 

Kickboksen heeft veel positieve effecten. Op langer termijn zal je echt veel verschil zien. Door te kickboksen kan je zelf ervaren hoe sterk je bent en niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Er zit een stevige kern in je en daar kan jij je kracht uithalen.