Bleek door vermoeidheid? Dit is de reden!  

Je kent het vast wel dat je supermoe bent en dat je daardoor ook bleek ziet. Dit zorgt voor de nodige onzekerheid want je hebt het gevoel dat iedereen door je heen kunt kijken. Een bleekgezicht kan echt komen door vermoeidheid, hoe dat zit vertellen we je hieronder! 

Je bloedcirculatie is vermindert  

De reden dat je bleek ziet als je moe bent is omdat je een verminderde bloedcirculatie hebt. Wanneer je slaapt zetten je bloedvaten uit en dat zorgt ervoor dat het bloed makkelijker stroomt en je deze warmte af kunt geven aan je huid. Die warmte zorgt weer voor de kleur in je gezicht. Wanneer je dus niet goed geslapen hebt en erg vermoeid bent, heeft dit proces niet of minder goed plaatsgevonden. Hierdoor is je huid dus een stuk bleker dan dat je normaal gewend bent.  

Bleek zien kan ook door bloedarmoede komen  

Wel is het belangrijk om te weten dat vermoeidheid niet de enige reden is van bleek zien. Je kunt ook bleek zien wanneer je last hebt van bloedarmoede. Wanneer je bloedarmoede hebt betekent dit dat je een tekort hebt aan rode cellen. Naast bleek zien kun je bij bloedarmoede ook last hebben van: vermoeidheid en duizeligheid.  

Houd het in de gaten!  

Bleek zien kan dus heel goed komen doordat je gewoon vermoeid bent, super vervelend en meer dan zorgen voor een goede nachtrust kun je daar ook niet aan doen. De volgende dag op tijd naar bed en een goede nachtrust kunnen er al voor zorgen dat je gezicht weer veel meer kleur bevat.  

Wanneer je echter merkt dat je ook op andere momenten bleek ziet is het goed om dit even in de gaten te houden. Vooral wanneer je ook last hebt duizeligheid of een licht gevoel in je hoofd. Dan kan het zo zijn dat je last hebt van bloedarmoede en het is goed om hier iets aan te doen in plaats van te lang mee door te lopen.