5 tips om sterker in je schoenen te staan
Sterk in je schoenen staan, superfijn als je dat kunt. Maar veel mensen vinden dit toch lastig en dat is best logisch. Want het kan soms ook lastig zijn en veel mensen zijn bang om arrogant over te komen. Maar over het algemeen zijn de mensen die sterk in hun schoenen staan helemaal niet arrogant maar gewoon zeker van hun zaak. Sterk in je schoenen staan betekent namelijk niet dat je jezelf niet meer kwetsbaar kan opstellen of dat je betweterig bent. In dit artikel geven we jou 5 tips om sterker in je schoenen te staan.
Probeer de negatieve gedachten en onzekerheid te negeren
Negatieve gedachten of onzekerheid helpen ons vaak niet, ze vertellen ons vaak dat we niet goed genoeg zijn of dat we dingen niet kunnen. Wanneer je deze negatieve gedachten probeert te negeren of juist probeert om te zetten naar iets positiefs, kan dit je erg helpen. Probeer in dit soort situaties eens te denken: ‘Ik ben wel goed genoeg en ik kan dit écht wel’. Dit helpt je om een positievere mindset te creëren.
Kennis is macht
Het is super belangrijk om in welke situatie dan ook voor een goede voorbereiding te zorgen. Je kent vast de uitdrukking ‘een goed begin is het halve werk’, nu is het zo dat dit in de meeste gevallen ook echt zo is. Wanneer je ervoor zorgt dat je voor elke situatie (natuurlijk indien mogelijk) voorbereid bent. Is het zo dat je over het algemeen sterker in je schoenen staat. Kennis is namelijk macht, wanneer je bijvoorbeeld een belangrijk gesprek hebt is het goed om te zorgen dat je op de hoogte bent van het onderwerp en er voldoende kennis over hebt. Zo kun je er zeker van zijn dat je bijvoorbeeld de antwoorden op de meeste vragen wel zal weten. Een goede voorbereiding kan stress en onzekerheid tegengaan. Dit zorgt er weer voor dat jij in nieuwe situaties sterker in je schoenen zal staan.
Train jezelf om beter met moeilijke situaties om te gaan
Het is natuurlijk harstikke fijn om de controle te hebben over huidige en toekomstige situaties. Helaas kan dit simpelweg niet altijd, er kunnen altijd onverwachte dingen gebeuren of tussenkomen. Wanneer je een moeilijke situatie meemaakt is het belangrijk om niet alleen de negatieve dingen ervan in te zien, maar ook juist de positieve. Daarnaast is het goed om te kijken naar wat je van de situatie kunt leren en vooral wat je de volgende keer beter kunt doen. Reflecteren op de situatie is heel belangrijk. Door die reflectie kun je er in de toekomst voor zorgen dat je ook in moeilijke situaties sterk in je schoenen kunt staan en zo de juiste beslissingen kunt nemen.
Creëer een goed en zelfverzekerd gevoel
Om sterk in je schoenen te staan is het ook belangrijk om letterlijk goed in je schoenen te staan. Trek kleding aan waar jij je fijn, goed en zeker in voelt. Verzorg jezelf zoals jij dat mooi vindt. Al deze factoren kunnen ervoor zorgen dat je lekker in je vel zit en zeker bent over hoe je eruitziet. Dit helpt om jezelf algemeen sterker in je schoenen te voelen. Het kan dus echt helpen om bijvoorbeeld even wat eerder op te staan en even wat meer tijd te besteden aan jezelf. Maar doe dit vooral niet als je dat zelf niet fijn vindt, want dan helpt het natuurlijk niet. Het is belangrijk dat je ervoor zorgt dat jij je er lekker bij voelt en niet omdat anderen dat van jou verlangen.
Mentaal sterker worden
Door je echt te focussen op je mentale gezondheid zal je merken dat je na een tijdje je veel sterker en zekerder zal voelen. Positiviteit kan erg leidend zijn, en dat is juist erg effectief. Door te kijken naar de positieve dingen krijg je namelijk meer mentale kracht. Maar hoe kan je op een andere manier mentaal sterker worden? Met Weerbaar & Fit werk jij samen met Leroy aan je mentale weerbaarheid.
