4 redenen om meer te knuffelen 

Een knuffel van je beste vriendin, je familie of je partner. Wie wordt hier nou niet blij van? Daarnaast is ook nog is bewezen dat dit goed voor je is, en wel om deze redenen: 

Je wordt er gelukkig van  

Tijdens een knuffel maakt je lichaam het stofje oxytocine aan. Oxytocine speelt een rol bij het maken van sociale contacten met het gevoel van plezier. Het stofje helpt namelijk met het zorgen voor gevoel van vertrouwen, liefde, hechting, gevoelens van verbondenheid en vriendschap. Niet geheel onbelangrijk als we praten over geluk. 

Slecht humeur misschien helpt een knuffel  

Niet alleen oxytocine, maar ook dopamine maakt je lichaam aan tijdens een knuffel. Als je depressieve gevoelens hebt is het belangrijk om het dopaminepeil hoog te houden in je lichaam. En daar kan een knuffel goed bij helpen!! 

Goed voor je gezondheid  

Jaa waar oxytocine wel allemaal niet goed voor is? Naast dat je er dus gelukkig van wordt zorgt het ook nog is voor een lagere kans op hart en vaatziektes. Dit komt omdat er een verband is gelegd met een lage bloeddruk en mensen die vaak knuffels ontvangen. Mensen die vaak geknuffeld werden door hun partner hadden een lagere bloeddruk en hun hart werkte vaak ook beter. Daarnaast vermindert het je stress doordat je hartslag omlaag gaat en je je goed kan relaxen.  

Naast dat het je hart en bloeddruk beter maakt zal je ook minder last hebben van infecties. Door een knuffel heb je het gevoel dat niks je kan raken. Hierdoor gaat je lichaam meer hormonen aanmaken wat je beschermt tegen infecties  

Knuffel is gewoon leuk  

Naast al deze leuke voordelen is het ook gewoon gezellig en lekker om even iemand te knuffelen en maakt het jullie relatie sterker. Het laat zien dat je veel om iemand geeft en niet alleen naar je partner, maar ook bijvoorbeeld naar je familie en vrienden is deze waardering geven leuk.