Cómo superar tu miedo al fracaso
El miedo al fracaso puede ser increíblemente desagradable. Puede obstaculizar significativamente en momentos cruciales, como una presentación en el trabajo, una entrevista o un examen de conducir. Entonces, ¿hay una manera de superar fácilmente el miedo al fracaso? A continuación, te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a combatir ese demonio y abordar cada día con más confianza.
Habla con otros sobre tus miedos
Cuando sientas miedo, nerviosismo o ansiedad por cualquier razón, es una buena idea intentar hablar al respecto con personas cercanas a ti. Piensa en tu red de apoyo: te quieren, así que intenta compartir lo que te preocupa con esas personas. Pueden animarte o distraerte de lo que estás pensando. Además, puede ser inteligente ser honestos al respecto en ese momento: piensa en ello como un peso que quitas de tus hombros. No eres débil por admitir que te encuentras de esta forma. Todo lo contrario.
¿Qué es lo peor que podría pasar?
El segundo consejo es preguntarte: «¿Qué es lo peor que podría pasar?» Supongamos que no consigues el trabajo. Afortunadamente, el mundo no se acabará y nadie morirá. Es importante mantener todo en perspectiva durante momentos estresantes. Lo mismo ocurre con tu examen de conducir. Sí, es decepcionante si suspendes, pero no es un desastre. Siempre puedes intentarlo de nuevo.
Reflexiona
Otra cosa que puede aumentar tu autoconfianza es reflexionar sobre tus logros y cuánto has avanzado hasta ahora. Es una gran práctica no solo seguir avanzando todo el tiempo, sino mirar hacia atrás y hacer un balance de todo lo que has logrado. Dedica tiempo a enumerar los objetivos que has alcanzado en los últimos dos meses, así como a establecer nuevos. Hacer una pausa para reflexionar puede aumentar tu autoconfianza y ayudarte a avanzar.
Eres suficiente tal como eres
Por último, queremos enfatizar que es crucial recordar que ya eres suficiente. No tienes que cambiar porque otros lo esperen o porque haya una imagen ideal a la que tengas que asimilarte. Además, no podemos ser buenos en todo. Todos tenemos cualidades únicas, lo cuál es hermoso porque nos complementamos mutuamente. Por lo tanto, no te dejes menospreciar por los comentarios de alguien más o al compararte con otros, mantente en tu propio camino. Esto puede ser desafiante a veces porque tendemos a tomar los comentarios negativos de otras personas rápidamente y profundamente en el corazón. Recuerda, eres suficiente y debes estar orgulloso y orgullosa de quién eres.
